Chính những phong cách sinh hoạt thiếu khoa học của chúng ta đã tạo điều kiện để thói quen gây bệnh phụ khoa. Đây cũng chính là biện pháp tốt nhất để phòng tránh benh phu khoa. Vì vậy hãy tìm hiểu thật kỹ những thói quen xấu nào mình đang “thịnh hành” hằng ngày để phòng tránh các bệnh phụ khoa, bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân.

Vệ sinh vùng kín không đúng cách

Nhiều bạn gái suy nghĩ rất đơn giản về việc vệ sinh vùng kín, chỉ cần làm sạch giống như những vùng khác trên cơ thể là được. Tuy nhiên vùng kín khá nhạy cảm, nếu như vệ sinh không không sạch hoặc “quá sạch” cũng đều tạo điều kiện khiến cho các vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo và gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Vậy như thế nào là vệ sinh vùng kín đúng cách?.

Vệ sinh thật kỹ vùng phía ngoài gồm âm hộ và môi. Nhiều người có thói quen thụt sâu vào âm đạo để vệ sinh, những việc này là không cần thiết và cũng không nên làm vì ở bên trong âm đạo, cơ thể đã có cơ chế tự bảo vệ và luôn sạch, không cần phải thụt rửa sâu vào vùng này.

Khi vệ sinh vùng kín nên tìm hiểu những dung dịch vệ sinh phụ nữ có nồng độ pH thấp, nước muối loãng,.. những dung dịch được bộ y tế kiểm định. Không nên lấy xà bông hay những loại có nồng độ pH cao, đây chính là nguyên nhân khiến cho tình trạng bệnh trở nên nguy hiểm hơn.

Một số nữ giới thường xuyên sử dụng các loại lá để vệ sinh vùng kín, tuy nhiên cũng không nên lạm dùng, mỗi tuần chỉ nên sử dụng 1 – 2 lần. Nếu quá lạm dụng cũng khiến cho tình trạng trở nên nguy hiểm hơn.

Dùng băng vệ sinh đúng cách

– Băng vệ sinh hằng ngày: Nhiều người sử dụng băng vệ sinh hằng ngày như  1 cách đơn giản để đỡ phai quần chip, bảo vệ cô bé sạch sẽ hơn. Tuy nhiên đây không phải cách hiệu quả. Chúng ta có thể thấy băng vệ sinh được thiết kế bởi một lớp bông dày và 1 lớp nilon ở phía dưới tạo môi trường bí, yếm khí,.. tạo môi trường lý tưởng phát sinh các vi khuẩn gây bệnh.

– Sử dụng băng vệ sinh khi đến kỳ kinh nguyệt: Phụ nữ có khả năng bị nhiễm trùng âm đạo cao hơn trong chu kỳ đèn đỏ vì máu kinh có nồng độ pH là 7,4 – cao hơn độ pH cân bằng là 3,5 – 4,5. Do đó, bạn cần chăm sóc đặc biệt cho vùng kín trong thời kỳ kinh nguyệt. Thay băng vệ sinh 3 – 4h/lần, không nên để tràn băng bởi nó có thể sinh ra vi khuẩn gây bệnh.

Mặc đồ bó sát

Khi ra đường, các bạn nữ rất thích lựa chọn những trang phục bó sát để tôn dáng, hợp thời trang. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên mặc những đồ bó vừa phải không nên quá chật. Đặc biệt là đối với quần lót, nên chọn những chiếc vừa phải, chất liệu cotton có khả năng thấm mồi hôi và thoáng mát. Tuyệt đối nên tránh xa những đồ lót bẩn, giặt dũ không sạch và phơi không được khô.

Vệ sinh khu vực vùng kín từ sau ra trước

Thói quen sử dụng vòi xịt để vệ sinh sau mỗi lẫn đi đại tiện là rất tốt. Tuy nhiên chúng ta cũng cần chú ý, hậu môn là vùng nhiều vi khuẩn nhất trên cơ thể, âm đạo của nữ giới lại nằm rất gần với hậu môn nên nếu chúng ta lau từ phía sau ra trước có thể kéo theo vi khuẩn từ hậu môn lên âm đạo. Vì vậy chúng ta cần chú ý xịt nước và lau vệ sinh nên thực hiện từ trước ra sau để đảm bảo an toàn cho vùng kín.

Quan hệ tình dục không an toàn

Quan hệ tình dục không an toàn là nguyên nhân gây ra các chứng bệnh xã hội và cũng là con đường nhanh nhất để lây nhiễm các bệnh phụ khoa. Đặc biệt là “vô tình” quan hệ với nam giới đã có quan hệ tình dục với gái mại dâm. Ngoài ra, quan hệ tình dục không đúng cách cũng là nguyên nhân gây tổn thương cơ quan sinh dục dẫn tới viêm nhiễm và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm tấn công gây bệnh.

Nạo phá thai không an toàn

Đây cũng là nguyên nhân không thể bỏ qua khi nhắc đến nguyên nhân mắc bệnh phụ khoa, mặc dù không thể nói đây là thói quen nhưng cũng là vấn đề mà chị em phụ nữ nên đặc biệt chú ý. Nếu có ý định phá thai hãy đến những cơ sở phá thai an toàn để thực hiện thủ thuật đảm bảo an toàn.